Masters

Avslutning i Hemsedal. Paralell sl, back to the 80's...

Punktum for sesongen.

Da var siste rennet for sesongen ferdig (NM) og det gikk jo riktig så bra. Meget bra løype, så som så arrangement og Kongepokal til Norgesmesteren, og det ble meg. Hadde ikke det i samlingen så jeg sparte ikke på noe. Den skulle jeg ha. Jeg holder treningen i gang , skulle det bli slik at forbundet tar til fornuften og ansetter de som har vært der i år, blir det fullt kjør videre.
Neste helg blir det nok et skirenn faktisk men av en litt annen art. Paralell i Hemsedal mot gamle og nye helter.

Audun

Sesongen ferdig, nesten....

Beklager sen oppdatering. Finalen gikk bra den også selv om jeg ikke klarte å glede meg over andre plassen rett etter rennet. Grunnen er at jeg ledet til det var 10 meter igjen. Hadde jeg vunnet rennet hadde jeg blitt nummer to sammenlagt. Tre timer senere var gleden over en knallbra sesong større enn skuffelsen.
Etter finalen har det vært lite aktivitet, litt barmark men knapt nok skikjøring. Regner med å få en dag eller to til uken, NM er nemlig den 17 og det er satt opp Kongepokal!!! Det har jeg ikke fra før av.

Ang neste sesong så tar jeg den avgjørelsen innen utgangen av April. Kneet skal sjekkes på ons og NSF må presentere en plan som oser av offensivitet og ikke kutt i budsjett. Det regner jeg med at skjer så vi kan fortsette på det gode arbeidet vi er godt i gang med.

Jeg hadde aldri hatt mulighet til å trene og forberede meg så godt som jeg har uten mine sponsorer. Igjen hjertelig takk til mine støttespillere.
NEBY´S
MØLLERENS
STöCKLI
GIRO
SWIX

Audun

Sierra Nevada

En fin dag på jobben.....

Posing......

Smiiiiile

Photoshoot

På jobb for Stöckli

Feiring av OL medaljer på Stöckli fabrikken

Drømmeuke....

Forrige uke kommer vel tett opptil det jeg kan kalle ei drømmeuke. Rennet i Grindelwalt skulle i mine øyne ikke blitt flyttet men som min servicemann sa i bilen på vei opp i bakken, "kanskje det er en grunn til at det blir slik". I ettertid kan jeg jo ikke si meg mere enig. Det ble en fantastisk ramme rundt, strålende sol og perfekte forhold. Jeg hadde stålkontroll på 1/8 finalen selv om jeg ikke vant den, resten gikk som dere kanskje vet den rette veien. Det som også kan legges til er at jeg var på nippet til å ikke stille til start grunnet sjukdom, følte meg ganske tett på morningen men det gikke seg til med litt febernedsettende og frisk luft og vinnerinnstinkt....
Meiringen fikk også den samme fantastiske rammen rundt rennet. Strålende sol, masse tilskuere og bra løype. Her var det enn litt annnen type start (brattere) noe som jeg kanskje er litt svakere på, men jeg løste det egentlig rimelig bra. Schmid er i en klasse for seg i så bratte starter så all ære til han. Jeg vant 1/8 og kvartfinalen, andre i semin og til slutt andre i finalen.
Etter to gode renn så er faktisk andreplassen sammenlagt innen rekkevidde. Jeg ligger 47 poeng bak så i teorien er det mulig men jeg er nok litt avhengig av at Delbosco feiler. Tredje er nok mer reelt.
Jeg må nok en gang understreke hvor viktig det er å ha gode ski og det hadde jeg ikke hatt uten den supporten jeg får fra Stöckli og ikke minst fra Geir Børli Nyhus aus Gausdal`n. Verdens beste i mine øyne.
Akkurat nå sitter jeg på Stöckli fabrikken og venter på at resten av teamet skal komme, vi skal ha en foto shoot med medaljevinnerne fra Vancouver. Her på fabrikken føles det som om jeg har kjennt folket i en mannsalder selv om jeg bare har vært her en gang tidligere. Må si at jeg er meget stolt over å være en del av dette teamet.
I morgen er det avreise til Spania, og der skal det kjempes helt til det ikke er noe mer å kjempe for.....

Audun

Sluttspurt....

Branäs så ut til å bli et bra renn helt til semifinalen, der ble jeg regelrett rent i senk av to andre. De ramlet og dro med seg meg i fallet, Noen gange er man bare ikke herre over egen situasjon. I B-finalen så tok jeg det litt piano inn i første sving der det ble floke i semin. lå sist hele veien men knuste til inn mot mål og ble nummer 6 totalt. Alt i alt et bra renn.
Er nå i Grindelwalt, her har det vært kvalikk som endte med andre plass, bak Schmid igjen. I dag ble det avlyst pga tåke, så vi prøver igjen i morgen.
Litt av et cirkus her egentlig. I ettermiddag skulle vi ha forflyttet oss til Meiringen, ca 1 times kjøring herfra. for å ha trening i det nye løypa der i morgen, men neida det ble det ikke noe av. I stedet skal vi opp igjen til Grindelwalt for å kjøre rennet som ble avlyst i dag. På lørdag blir det trening, kvalikk OG muligens renn i Meiringen...... pga usikker værmelding søndag. Slitsomt? JA. En normal "saksgang" ville her vært å la kvalikken telle som renn, forflyttet oss til Meiringen og kjørt alt som planlagt men nei da.......hit og dit, tut og kjør, ingen plan b, alle skal være med å bestemme. hvem vil, hvem vi ikke.....jesus christ.
Nå må jeg  bare prøve å lade opp til i morgen, kjenner at det trengs.
Lenge leve kaoset...
Audun

Flyten....

Heisann godtfolk.
Må si at det flyter godt om dagen. Formen holder seg selv etter OL, andreplass er statusen etter kvalifiseringen i Sverige (Branäs) i dag. Mike Schmid var en fingerlengde foran med 6 hundredeler. Han er god så ingen ting å si på det. På treningen i går var det mye motvind som gjorde sitt til at farten ble veldig lav og dermed fremstod løypa som gørr kjedelig. Hoppene og alle momentene var mindre enn i fjor. I dag var det vindstille og løypa tok seg opp et par hakk. Målhoppet krevde sitt første offer siden farten hadde økt betraktelig, Børge havnet i baksetet og smalt hodet hardt i bakken, krysser fingra for at det ikke er alvorlig.
Blir spennende å se om vi blir husket lenger enn fire dager av norske medier etter å blitt beste nasjon i Vancouver. Norge var ENESTE NASJON SOM TOK TO MEDALJER I SKICROSS. Så langt har ingen meldt sin interesse her ihvertfall, men det er kanskje ikke så rart siden vi er så langt unna Norge...
I Tyskland så mellom 6-7 milioner på herre skicrossen under OL. I Sveits så ca 900000 sendingene, 100000 mindre enn ssl rennet.
Gleder meg til å prestere godt i morgen, noe mer får jeg vel ikke gjort.

Mvh
Audun

Sent from my Iphone 3GS

Mvh

Audun Grønvold

Sent from my Iphone 3GS

BRONSE.....YIHAAAA

OL ble akkurat slik jeg hadde drømt om, medalje rundt halsen, ikke gull men bronse. For meg så er bronsen like godt som gull. Målet var medalje og det klarte jeg. Jeg klarer ikke helt å se for meg at jeg hadde blitt så mye lykkeligere om jeg hadde vunnet gullet. Jeg har ikke for vane å vinne OL medaljer så den første er vanvittig herlig å få uansett valør. Hadde jeg hatt 7 stk sølv og bronse hjemme i skuffen fra før av hadde nok følelsene vært noe annerledes.
Jo mer jeg tenker på det jo mer fornøyd blir jeg, det var en dag og fire runder det dreide seg om for hele skicross verdenen og den traff jeg 98% på. Siden 2006 har alle hatt full fokus mot denne dagen. Andre grener feks skiskyting og langrenn har jo så mange distanser at det går jo nesten i surr mens vi har ett skudd. Northug ble vel nummer 47 på sin første konkuranse.....
Starten ble som tidligere annonsert veldig viktig igjen selv om det ble en del forbikjøringer. Den krevde en utrolig presisjon. Precampen var god å ha i baklomma. Der trente vi på tilsvarende start.
Finalen kan oppsumeres på denne måten. Liten feil i starten, inn på tredje, komfortabel med det.
Er tålmodig men klarer ikke å knappe innpå. Vet at Del bosco er i hælene mine. Begynner å bli jævlig sliten. Hopper litt feil retning på et hopp og blir passert på innsiden, ned på fjerde. Da går det mange tanker fort gjennom hodet. Rett fra himmelen til langt ned i helvete, blir det den jævligste plassen, fjerde? Holder hode kaldt og vet at det ikke er ferdig før vi krysser mållinjen. Nest siste hoppet, Del bosco blir grådig og kommer helt ut av ballanse, deiser i bakken. Tror nesten ikke det er sant, hopper siste hoppet og rett opp i himmelen igjen.Bronsen er i lomma. Følelsen som kommer rett etter målpassering er ubeskrivelig, tror tv bildene sa sitt.
Jeg liker egentlig ikke å skryte så mye av meg selv med de sanne fakta er nå er at jeg alene om å ha vunnet WC sammenlagt, tatt VM medalje og OL medalje. Ingen jenter har heller klart dette og en ting er helt sikkert, det skjer ikke før om fire år.. :)

Resten av sesongen blir veldig spennende, målet blir å vinne et WC renn og det gjenstår fire stk. Første blir den 6 mars i Branäs, Sverige. Lett blir det defintivt ikke, regner med det er et par stykker som er ganske revansje sugne etter OL.

Bronse gutten.

Precamp

Er på plass i Frisco for å gjøre den siste finpussen før avreise Vancouver . Her skal vi kjøre oss litt ned i kjelleren med barmark og ski for deretter å slippe opp og samle overskudd fra den 11. Vi har truffet noe fryktelig bra på valget av precampen. Her har vi faktisk en nesten prikk lik løype som venter oss i Cypress. Starten med to "wu-tanger" etter hverandre kan vise seg å bli smart å trene på. Hvis du sammen ligner de to bildene under ser du likheten. OL starten er nederst og trenings løypa øverst

Audun

Ikke helt....

Da var X-games over for denne gang. Det gikk ikke helt som ønsket men det er den beste treningen jeg kunne ha fått mot et ganske så viktig renn 21 feb. Kvartfinalen gikk smertfritt men semin ble litt kronglete. Første hoppet ødela en del, kom litt ut av balanse, grunn uvisst. Går ikke spes fort på ski når du er i lufta. deretter ble jeg hengende litt etter hele veien til de siste to svingene, her lå jeg så tett oppå Andreas Steffen som mulig var men det ville seg ikke helt, over målstreken var jeg nøyaktig 11 hundredeler bak. B finalen ble kjørt uten meg. Vurderte det dithen at riskoen var større enn nytelsen. Praktisk spilte det ingen rolle om jeg ble nummer 7 eller 11 som jeg ble. Hvis du klikker på linken under, ser du på tidenen at jeg var noe uheldig med heatet mitt, faktisk så hadde jeg 4 raskeste tid i semin men når jeg blir nummer 4 i mitt heat hjelper det lite...Som mange ganger nevnt så er det et viktig skicross renn den 21.
Desverre blir nok OL arrangert uten USA sitt medaljehåp Daron Rahlves, han fikk hofta ut av ledd etter et hardt fall i en "rollersection". Han kom helt ut av ballanse og landet knallhardt i motlut på to kuler.
Nå blir det noen dager med senka skuldre og litt avslapping. Vi skal ha vår "precamp" i Frisco. Blir nok mest skitrening i Copper Mountain og Breckenridge påspedd med barmarkstrening.
Resultater finner du her:
 http://espn.go.com/action/xgames/winter/2010/xcourse/news/story?page=winter-x-games-14-skier-x-results

Audun

Orgasmisk.....

Jeg lar bildene snakke for seg selv, Takk gud for at det faktisk finnes dyktige folk i denne verden....

Aaklikk på bildene for å få full størrelse

Audun

Rennet ødelagt av Normann........

Dagens renn ble rett ut sagt ødelagt av en norsk kontrolør.....jeg
ble forbikjørt og havnet på en tredje i første heat. Vi har en fire
centimeter regel på buksene, og når vår norske venn som tom er
skicross sin represetant i den norske freestyle komiteen ikke tør å
gjøre jobben sin blir, snakk om innhabilitets problem. Sitat " skulle
jeg ha disket han måtte jeg ha disket flere løpere"!!!!!!!! Hva faen
er som er jobben hans da. Jeg er så forbannet nå og har så mye på
hjertet at jeg må bruke tastaturet som terapi, har litt dårlig tid
men er tilbake med mer om litt. om ønskelig kan jeg nåes på
+19703063146. .har faen ikke vært
så sint siden barneskolen tror jeg..... Helve.........fae......
Uduge........
Audun
Sent from my Iphone 3GS

Back in business.....

Etter en liten pause med rehabelitering og trening i Norge ser det ikke ut til at formen har dalt nevneverdig. Dagens kvalikk ga en 4 plass noe jeg er godt fornøyd med. Startet som nummer1, gjorde et par småfeil underveis så det kunne vært bedre men alt i alt et meget godt utgangspunkt for morgendagen. Løypa er utfordrene i så måte at du er nødt til å være veldig presis, det er mange momenter etter hverandre så feil får fort konsekvenser.. Været blir kanskje den største utfordringen i morgen, meldt overskyet og nedbør.. :(,
Dette er det siste WC rennet før OL så det gjelder å holde hodet kaldt å ikke risikere helsa, enkelte utøvere har siste mulighet til OL plass i morgen så her er det bare å være på "alerten".....Noen vil sikker kjøre over evne for en mulig Vancouver tur. Kanskje forgjeves hvis ikke værgudene snart kommer med kuldegrader....for i Cypress Mountain er det nemlig ikke snø nedre halvdel......

Her er et lite utdrag fra løypa som inneholder 33 momenter. Det er mye i en løype på ca 50 sek.

Audun

Ut på tur.

Da er det ingen vei tilbake..... Etter noen dager med trening og
rehabilitering i Oslo er det på tide å komme seg ut i verden igjen.
Sitter på flyet fra London til Montreal. Neste renn er i Lake Placid
på søndag. Stoooor takk til Møllerens, ny "partner" på teamet, de
som ikke vet hva det er kan gå inn på www.mollerens.no, "å ja"
kommer du til å si da.
Sier bare , 1,2,3.....

Sol til snø

Våknet opp til et kraftig snøfall i dag, rennet er utsatt ca to
timer. Bruker lite energi på det, ikke noe jeg får påvirket. Bare å
vente på en avgjørelse

Ut fra starten

Nesten friskmeldt .....

Da er solen på vei ned og jeg er sånn passe fornøyd med dagen. Tok
avgjørelsen i går kveld om å kjøre og det viste seg å være
riktig. Kjørte bare en treningsrunde før kvalikken noe som kanskje er
i minste laget. Følte jeg hadde god kontroll. Klarte en sjuende plass.
Kunne ikke gjort så mye annerledes så jeg er brukbart fornøyd med
det. Kroppen ble nok ikke noe bedre men heller ikke noe værre av å
kjøre. Skinka er litt stiv og sår og skulderen er nor bedre. Jeg
kommer til å stå over det neste WC rennet i Can for å hvile og få
kroppen 100% fit igjen.

Hell i uhell.....

Les Contamines kunne blitt en fatal konkuranse. Jeg falt stygt på et hopp og kunne fort ha ødelagt hele OL drømmen. Heldigvis kom jeg ut av det med "bare" bløtdelsskader. Ei hofte som det kjennes ut som noen har sparket alt de har i med slalomskoen på, og ei skulder som i visse vinkler en vond å bevege. Problemet mitt nå er å ta valget om jeg skal kjøre her i Alpe d'huez eller ikke. Jeg kan kjøre slik det er nå men blir skulderen værre eller ikke? Hva hvis den blir dårligere, får jeg den bra igjen til OL? Kanskje går det bra uten noe forverring...? Grunnen til at jeg har lyst til få kjørt så mange renn som mulig er plasseringen min totalt i verdenscupen men, WC sammenlagt har jeg vunnet før, OL har jeg alldri deltatt i......
Jeg ligger fortsatt på tredje plass har lite lyst til å havne noe lenger bak enn det....
Sammen med fysioen vår kommer jeg til å ta en vurdering dag for dag så får vi se igjen i morgen tidlig om jeg er klar for å kjøre kvalifisering eller ikke.
Audun
Mvh Audun. Sent from my BlackBerry® wireless device

Endelig.....men...

Endelig en ordentlig skicross løype. En dag med trening er unnagjort i
Les Contamines og det var den beste løypa med lengder så langt i år.
Bra prepparert, bra hopp, bra landinger , moro å kjøre rett og slett.
For gutta ble dagens trening og kvalifisering avlyst. Først var det
stein i løypa, så kom tåka sigende. Som dere ser på bilde var det
ikke mange meter sikt.
Konsekvensene av dårlige hopp og blåis har så smått begynnt å
melde seg, har en legg som ikke er helt på topp, antagelig er det fra
en hard landing i San Candido. Det sitter akkurat i støvelkanten og
gjør rimelig vondt hvis jeg havner litt bakpå.
Blir nok en hektisk lang dag i morgen med trening, kval og renn.

Utsolgt.....

Er på plass i St Johann, Østerrike. Tredje rennet for sesongen står for dør. Etter dagens trening skal jeg kort beskrive løypa. Brutalt isete, forferdelig dårlig satt, dritløype rett og slett. Øvre delen av denne såkalte skicross løypa er faktisk det dårligste jeg noen gang har kjørt. En skicross løype skal ikke være en forferdelig urytmisk ssl i en stupbratt humpete skråning.....med horrible hopp.....
En annen sjokkerende ting er at FIS ikke har hatt ski eller støvel kontroll siden VM sist vinter. Kvalifiseringen til OL begynnte i Lake Placid forrige vinter og siden VM så har det altså vært, og det fortsatt er mulig å jukse seg til en OL plass. Alle som har holdt et visst nivå på alpinski vet hvor store forskjeller høyden på ski/plater og støvler kan ha. FIS vet dette godt men gjør intet......
Rennet som var i San Candido rett før jul ble avsluttet med en doping test. Denne fikk vi vite om før rennet begynnte!!!!!!. Slå den du......
Dette var forøvrig andre gangen dette skjer.......
Så noe possitivt :-) . Det er solgt over 5000 biletter til rennet, det blir en folkefest med andre ord. Det er altid hyggelig med publikum og her i Østerrike vet folk å møte opp når det skjer noe, veldig moro. Rennet går også dir på ORF1 om noen er så heldige å ha den kanalen. Muligens også Eurosport

Audun
Mvh Audun. Sent from my BlackBerry® wireless device

Gardemoen