Anders med sitt usedvanlige morras glis

Trening Kvitfjell

Hjemme på Hamar for julefeiring

Nå har jeg kommet meg hjem til Norge og Hamar for julefeiring med familien. Kjenner at det blir godt med noen dager uten "press". To konkuranser på to dager en knalltøft. Det ikke alle vet som ikke har satt seg inn vårt konkuranse format , er at vi kjører 6 runder på en dag. Den første er en(minimum) trenings runde,deretter kvalifisering og finaler(fire om helt til a eller b finale). Når alt dette kjøres på en dag skal det holdes fokus fra kl 09:00-15:00. Da er det greit å ha en god netto fysisk/psykisk form i baggasjen
Før vi dro fra Italia var vi  innom sykehuset og besøkte Sigrid. Det var "vondt" å se hvordan hun hadde det. Livet er noen ganger fryktelig urettferdig...Når det er sagt var Sigrid ved godt mot å spøkte med at hun trente startøvelser i senga. 
Jeg har ikke skrevet om Morten grunnet at dette har vært holdt unna media til han fikk bekreftet at han var frisk fra kreften, men det var en utrolig lettelse å høre at det gikk bra, nå er det bare å bruken tiden godt å bygge seg opp igjen.Dere begge har en stor fremtid foran dere som idrettsutøvere.

Etter litt julekos blir det skitrening på Kvitfjell den 29-30, Det er fortsatt ikke mange som har samme muligheten som den vi har på Kvitfjell, så den får vi utnytte til deT fulle. Start trening/øvelser står også høyt på prioriterings lista
Bilde: I trappa inn på flyet i München i dag tidlig. Flere "stjerner" som skulle hjem for en kort feiring.

GOD JUL
Hilsen Onkel Audun :-)

God sesongstart, 4 plass

Da var første og ett av de mest nervepirrende rennene over. Første rennet for sesongen er alltid litt spesielt. Du vet hvor mange timer du lagt ned av trening men ingen anelse hva alle andre har gjort. Derfor er det ekstra godt å få unnagjort det første. Og det gikk jo slettes ikke værst. 4 plass vil jeg si meg godt fornøyd med. Jeg kjører skikkelig godt på ski om dagen,  noe som også kvalifiseringen viste, men har vært litt bekymret for starten min. Jeg sa til Kjetil (trener) i dag tidlig at jeg ikke følte meg helt på g noe som også kom til syne under heatene. Hadde egentlig ikke full klaff i noen av startene og den dårligste kom desverre i finalen. Jeg gjorde forsåvidt ikke noe feil, men gamblet litt på å starte en bevegels noe tidlig. Det endte med en liten "tjuvstart" og helt feil rytme ut av gaten. Jeg visste at Mike Schmid,dagens vinner hadde noen fryktelig bra starter og jeg måtte treffe sjukt bra for å matche han, men desverre misset jeg litt.
Med dette resultatet føler jeg at jeg har fått en bra bekreftelse på at vi/jeg har gjort mye riktig i sommer/høst. Jeg hadde forøvrig også meget meget raske ski i dag, takk Geir...
Håper på en hyggelig tlf/beskjed i morgen..............
Bilde1: en meget viktig person
Bilde 2 :Første heat
Bilde 3: Andre heat

Audun

Vondt å være i gang...

Høres kanskje noe merkelig ut, men det er vondt å være i gang med årets skicross sesong. Tydeligvis er det er ukyndig person som har konstruert hoppene her nede for makan til harde landinger skal du lete lenge etter. Ser ut til at FIS er handlingrammet når det gjelder helsemessige justeringer til fordel for oss løpere. Skal jo ikke være slik at du ødelegger kneet ved en "normal" landing...
Ok nok negativt. Jeg kjørte inn til en 2 plass under dagen kvalifisering.1 hundredel bak beste mann, Mike Schmid fra Sveits. Jeg kjørte en stabilt god runde uten noen feil men kunne kanskje ha kjørt en noe frekkere linje et par plasser. Det ble en utrolig tett kvalifisering. 1,14 sek bak var nok til å ikke være blandt de 32 beste og dermed ingen skicross konk i morgen.
Det finnes "desverre" ingen enkle heat lenger og i mitt første i morgen møter jeg bla min egen lagkammerat Anders Rekdal, blir spennende.
Ei av våre jenter,Sigrid Ryhus var desverre uheldig og falt under treningen i dag og sprakk milten. Hun er i tryggen hender på sykehuset og er allerede opperert, god bedring Sigrid.
(Bildene er delaminerte ski fra i dag)

Audun

Multifunksjonell trener

Her i San Candido/Innichen har ei av jentene våre litt for trange
buksebein rundt støvelene. Vår "sydame" fru Kjetil Søvik drar frem
sine skjulte talenter.

FIS Skicross Geilo

Første renn i skicross denne sesongen i Geilolia

62 dager igjen....

Skal ta en kort oppsummering av hva som har skjedd i det siste. Jeg har gjennomført 2 samlinger i Hemsedal, her hadde vi ingen skicross løype men kjørte vekselsvis ssl/sg og noe starttrening. Finn Aamodt kom på et lite besøk og ga super-g trening en ny dimmensjon. Satte så mye sving og kort avstand at det var nesten køl umulig å komme seg gjennom. Følelsen var forferdelig men treningsutbytte bra. Jeg gjorde en aldri så liten opptreden i FIS super-g også, det gikk utifra treningsmengden i SG slettes ikke værst. Fra startnummer 59 og 57 kjørte jeg inn til 14 og 9 plass, ble henholdsvis fjerde og tredje beste norske.
Den siste uken har vi vært på Kvitfjell og trent meget godt. Skicross løypa ble ferdig preparert og klargjort så vi kunne ta den i bruk sist lørdag. Her fikk vi også besøk av Finn med sønn. Kjetil bidro med sine erfaringer i forhold til stressmestring og forberedelser til mesterskap, noe som han unektelig har vært en av verdens beste på. Veldig nyttig lærdom.
Jeg tror faktisk at vi har hatt verdens beste treningsforhold med tanke på at vi har fått kjøre fullverdig skicross på Kvitfjell. Ryktene sier at de som oppholder seg litt lenger sør på denne kloden ikke har samme muligheter.
Skistallen min er så og si komplett og lagets service mann, Geir Børli Nyhus gjør en fantastisk bra jobb. Uten Geir, intet gull. Jeg har nå 12 par å velge mellom og fikk gjennomført en god skitest på tirsdag.
Nå er det noen roligere dager før jeg reiser til på ski igjen på søndag for å gjøre de siste forberedelsene til WC start den 21 des.
Under er det to innslag fra NRK sporten

http://www1.nrk.no/nett-tv/sport/spill/verdi/117578

http://www1.nrk.no/nett-tv/sport/spill/verdi/117742

Audun