Audun Grønvold

2011-04-11T21:35:00.001+02:00

Ffffiii
Mvh Audun. Sent from my BlackBerry® wireless device

Cypress Mens Quarter Final

2011-02-16T21:25:00.001+01:00

Se på denne videoen på YouTube: flaks at dette gikk bra, hoppet ble ikke det samme på OL

http://www.youtube.com/watch?v=yH6Foj47UL4&feature=youtube_gdata_player

Med vennlig hilsen
Best regards

Audun Grønvold
Hovedtrener skicross/Head coach skicross

Mob/cell: +47 91 79 86 35

audun.gronvold@skiforbundet.no

Norges Skiforbund
www.skiforbundet.no

Stillstand

2010-06-26T00:44:00.000+02:00

På bildet ser du meg, Håkon Brusveen, Brita Belsvik(info leder) og Åge Dalby (leder)

Det er desverre ikke ikke så mye å fortelle om om dagen. Tok meg en tur til Juvass tidligere denne uka for å kjenne litt på formen. Har ikke stått på ski siden 17 april. Det kjentes faktisk veldig bra ut. Hyggelig å møte masse kjennte trenere og løperer som tilbø seg å hjelpe til med trening og samarbeid. Det er mer enn visse andre klarer. Har også deltatt på noen hyggelig arrangementer. Var tilstede under åpningen av OL 2010 avdelingen på OL museet i Kristins hall på Lillehammer. Her fikk jeg æren av å møte å snakke med tildligere OL vinner fra 15 km under lekene i Squaw Valley 1960 Håkon Brusveen, veldig hyggelig kar. Har vært og delt ut premier til skoler for gode plasseringer i konkurransen Barnas skiklubb. Her vant Rena skole hele greia for tredje året på rad og dermed pokalen til odel og eie. Har vært hos sponsoren min Neby´s spiroprodukter og snakket litt med hans kunder om min OL bronse.
Desverre har OL og sammenlagt vinner sist sesong Mike Schmid ødelagt kneet sitt, antagelig dreier det seg om et avrevet korsbånd og blir borte store deler av sesongen. Den enes død den andres brød er det noe som heter, det betyr at jeg nå har rykket opp som første kjører hos Stöckli og får de goder dette medfører. Vanskelig å få satt ord på hvor taknemmelig jeg er for supprten jeg får fra Sveits.
Ellers så venter jeg på nye ski og sykkel fra Stöckli som er like rundt hjørne, gleder meg til å prøve en ny modell vi har utviklet.
Audun

Trusler og bakvaskelser......

2010-06-12T11:40:00.002+02:00

Da ble det "gjenvalg" av tidligere freestylekomitee leder. Et kaotisk møte der leder ikke klarer å oppnevne ordstyrer . To av tre "fløyer" i freestyle ligger med knekt rygg. Kulemijøet som igjen innehar ledervervet, har tre fullt oppegående landslag. 100% ansatt wc trener. Penger til kulelag blir holdt utenom systemet for å ikke gå i (sitat fra møte) "det store sluket". Det privatfinansieres trener til noe de kaller et E-cup lag, de kaller det et e-cup lag for dette er det lettest for folk å assosiere seg med. Lønnsslippen går ikke gjennom NSF sine systemer. 'Trusler blir fremsatt av sponsorer av kulemiljøet, det skjer bakvaskelser og Freestyle har tatt tre steg tilbake i utviklingen. Trenere blir den ene dagen beskyldt for økonomisk utroskap, neste dag tilbydt 100% stilling som sportssjef...Jeg er dypt dypt skuffet over at voksne mennesker ikke egner å se det beste for sine egen og freestyle norges del som også innebærer jibbing og skicross. Tillit kan bare gjenoppbygges på en måte og det er snarlig handling.....

Masters

2010-04-24T14:53:00.001+02:00

Avslutning i Hemsedal. Paralell sl, back to the 80's...

Punktum for sesongen.

2010-04-19T22:03:00.000+02:00

Da var siste rennet for sesongen ferdig (NM) og det gikk jo riktig så bra. Meget bra løype, så som så arrangement og Kongepokal til Norgesmesteren, og det ble meg. Hadde ikke det i samlingen så jeg sparte ikke på noe. Den skulle jeg ha. Jeg holder treningen i gang , skulle det bli slik at forbundet tar til fornuften og ansetter de som har vært der i år, blir det fullt kjør videre.
Neste helg blir det nok et skirenn faktisk men av en litt annen art. Paralell i Hemsedal mot gamle og nye helter.

Audun

Sesongen ferdig, nesten....

2010-04-09T10:16:00.000+02:00

Beklager sen oppdatering. Finalen gikk bra den også selv om jeg ikke klarte å glede meg over andre plassen rett etter rennet. Grunnen er at jeg ledet til det var 10 meter igjen. Hadde jeg vunnet rennet hadde jeg blitt nummer to sammenlagt. Tre timer senere var gleden over en knallbra sesong større enn skuffelsen.
Etter finalen har det vært lite aktivitet, litt barmark men knapt nok skikjøring. Regner med å få en dag eller to til uken, NM er nemlig den 17 og det er satt opp Kongepokal!!! Det har jeg ikke fra før av.

Ang neste sesong så tar jeg den avgjørelsen innen utgangen av April. Kneet skal sjekkes på ons og NSF må presentere en plan som oser av offensivitet og ikke kutt i budsjett. Det regner jeg med at skjer så vi kan fortsette på det gode arbeidet vi er godt i gang med.

Jeg hadde aldri hatt mulighet til å trene og forberede meg så godt som jeg har uten mine sponsorer. Igjen hjertelig takk til mine støttespillere.
NEBY´S
MØLLERENS
STöCKLI
GIRO
SWIX

Audun

Sierra Nevada

2010-03-17T13:48:00.000+01:00

En fin dag på jobben.....

Posing......

2010-03-15T15:19:00.002+01:00

Smiiiiile

2010-03-15T15:19:00.001+01:00

Photoshoot

2010-03-15T14:45:00.001+01:00

På jobb for Stöckli

Feiring av OL medaljer på Stöckli fabrikken

2010-03-15T13:34:00.001+01:00

Drømmeuke....

2010-03-15T09:16:00.000+01:00

Forrige uke kommer vel tett opptil det jeg kan kalle ei drømmeuke. Rennet i Grindelwalt skulle i mine øyne ikke blitt flyttet men som min servicemann sa i bilen på vei opp i bakken, "kanskje det er en grunn til at det blir slik". I ettertid kan jeg jo ikke si meg mere enig. Det ble en fantastisk ramme rundt, strålende sol og perfekte forhold. Jeg hadde stålkontroll på 1/8 finalen selv om jeg ikke vant den, resten gikk som dere kanskje vet den rette veien. Det som også kan legges til er at jeg var på nippet til å ikke stille til start grunnet sjukdom, følte meg ganske tett på morningen men det gikke seg til med litt febernedsettende og frisk luft og vinnerinnstinkt....
Meiringen fikk også den samme fantastiske rammen rundt rennet. Strålende sol, masse tilskuere og bra løype. Her var det enn litt annnen type start (brattere) noe som jeg kanskje er litt svakere på, men jeg løste det egentlig rimelig bra. Schmid er i en klasse for seg i så bratte starter så all ære til han. Jeg vant 1/8 og kvartfinalen, andre i semin og til slutt andre i finalen.
Etter to gode renn så er faktisk andreplassen sammenlagt innen rekkevidde. Jeg ligger 47 poeng bak så i teorien er det mulig men jeg er nok litt avhengig av at Delbosco feiler. Tredje er nok mer reelt.
Jeg må nok en gang understreke hvor viktig det er å ha gode ski og det hadde jeg ikke hatt uten den supporten jeg får fra Stöckli og ikke minst fra Geir Børli Nyhus aus Gausdal`n. Verdens beste i mine øyne.
Akkurat nå sitter jeg på Stöckli fabrikken og venter på at resten av teamet skal komme, vi skal ha en foto shoot med medaljevinnerne fra Vancouver. Her på fabrikken føles det som om jeg har kjennt folket i en mannsalder selv om jeg bare har vært her en gang tidligere. Må si at jeg er meget stolt over å være en del av dette teamet.
I morgen er det avreise til Spania, og der skal det kjempes helt til det ikke er noe mer å kjempe for.....

Audun

Sluttspurt....

2010-03-11T19:00:00.000+01:00

Branäs så ut til å bli et bra renn helt til semifinalen, der ble jeg regelrett rent i senk av to andre. De ramlet og dro med seg meg i fallet, Noen gange er man bare ikke herre over egen situasjon. I B-finalen så tok jeg det litt piano inn i første sving der det ble floke i semin. lå sist hele veien men knuste til inn mot mål og ble nummer 6 totalt. Alt i alt et bra renn.
Er nå i Grindelwalt, her har det vært kvalikk som endte med andre plass, bak Schmid igjen. I dag ble det avlyst pga tåke, så vi prøver igjen i morgen.
Litt av et cirkus her egentlig. I ettermiddag skulle vi ha forflyttet oss til Meiringen, ca 1 times kjøring herfra. for å ha trening i det nye løypa der i morgen, men neida det ble det ikke noe av. I stedet skal vi opp igjen til Grindelwalt for å kjøre rennet som ble avlyst i dag. På lørdag blir det trening, kvalikk OG muligens renn i Meiringen...... pga usikker værmelding søndag. Slitsomt? JA. En normal "saksgang" ville her vært å la kvalikken telle som renn, forflyttet oss til Meiringen og kjørt alt som planlagt men nei da.......hit og dit, tut og kjør, ingen plan b, alle skal være med å bestemme. hvem vil, hvem vi ikke.....jesus christ.
Nå må jeg bare prøve å lade opp til i morgen, kjenner at det trengs.
Lenge leve kaoset...
Audun

Flyten....

2010-03-05T16:21:00.001+01:00

Heisann godtfolk.
Må si at det flyter godt om dagen. Formen holder seg selv etter OL, andreplass er statusen etter kvalifiseringen i Sverige (Branäs) i dag. Mike Schmid var en fingerlengde foran med 6 hundredeler. Han er god så ingen ting å si på det. På treningen i går var det mye motvind som gjorde sitt til at farten ble veldig lav og dermed fremstod løypa som gørr kjedelig. Hoppene og alle momentene var mindre enn i fjor. I dag var det vindstille og løypa tok seg opp et par hakk. Målhoppet krevde sitt første offer siden farten hadde økt betraktelig, Børge havnet i baksetet og smalt hodet hardt i bakken, krysser fingra for at det ikke er alvorlig.
Blir spennende å se om vi blir husket lenger enn fire dager av norske medier etter å blitt beste nasjon i Vancouver. Norge var ENESTE NASJON SOM TOK TO MEDALJER I SKICROSS. Så langt har ingen meldt sin interesse her ihvertfall, men det er kanskje ikke så rart siden vi er så langt unna Norge...
I Tyskland så mellom 6-7 milioner på herre skicrossen under OL. I Sveits så ca 900000 sendingene, 100000 mindre enn ssl rennet.
Gleder meg til å prestere godt i morgen, noe mer får jeg vel ikke gjort.

Mvh
Audun

Sent from my Iphone 3GS

Mvh

Audun Grønvold

Sent from my Iphone 3GS

BRONSE.....YIHAAAA

2010-02-27T11:57:00.000+01:00

OL ble akkurat slik jeg hadde drømt om, medalje rundt halsen, ikke gull men bronse. For meg så er bronsen like godt som gull. Målet var medalje og det klarte jeg. Jeg klarer ikke helt å se for meg at jeg hadde blitt så mye lykkeligere om jeg hadde vunnet gullet. Jeg har ikke for vane å vinne OL medaljer så den første er vanvittig herlig å få uansett valør. Hadde jeg hatt 7 stk sølv og bronse hjemme i skuffen fra før av hadde nok følelsene vært noe annerledes.
Jo mer jeg tenker på det jo mer fornøyd blir jeg, det var en dag og fire runder det dreide seg om for hele skicross verdenen og den traff jeg 98% på. Siden 2006 har alle hatt full fokus mot denne dagen. Andre grener feks skiskyting og langrenn har jo så mange distanser at det går jo nesten i surr mens vi har ett skudd. Northug ble vel nummer 47 på sin første konkuranse.....
Starten ble som tidligere annonsert veldig viktig igjen selv om det ble en del forbikjøringer. Den krevde en utrolig presisjon. Precampen var god å ha i baklomma. Der trente vi på tilsvarende start.
Finalen kan oppsumeres på denne måten. Liten feil i starten, inn på tredje, komfortabel med det.
Er tålmodig men klarer ikke å knappe innpå. Vet at Del bosco er i hælene mine. Begynner å bli jævlig sliten. Hopper litt feil retning på et hopp og blir passert på innsiden, ned på fjerde. Da går det mange tanker fort gjennom hodet. Rett fra himmelen til langt ned i helvete, blir det den jævligste plassen, fjerde? Holder hode kaldt og vet at det ikke er ferdig før vi krysser mållinjen. Nest siste hoppet, Del bosco blir grådig og kommer helt ut av ballanse, deiser i bakken. Tror nesten ikke det er sant, hopper siste hoppet og rett opp i himmelen igjen.Bronsen er i lomma. Følelsen som kommer rett etter målpassering er ubeskrivelig, tror tv bildene sa sitt.
Jeg liker egentlig ikke å skryte så mye av meg selv med de sanne fakta er nå er at jeg alene om å ha vunnet WC sammenlagt, tatt VM medalje og OL medalje. Ingen jenter har heller klart dette og en ting er helt sikkert, det skjer ikke før om fire år.. :)

Resten av sesongen blir veldig spennende, målet blir å vinne et WC renn og det gjenstår fire stk. Første blir den 6 mars i Branäs, Sverige. Lett blir det defintivt ikke, regner med det er et par stykker som er ganske revansje sugne etter OL.

Bronse gutten.

Precamp

2010-02-05T00:37:00.000+01:00

Er på plass i Frisco for å gjøre den siste finpussen før avreise Vancouver . Her skal vi kjøre oss litt ned i kjelleren med barmark og ski for deretter å slippe opp og samle overskudd fra den 11. Vi har truffet noe fryktelig bra på valget av precampen. Her har vi faktisk en nesten prikk lik løype som venter oss i Cypress. Starten med to "wu-tanger" etter hverandre kan vise seg å bli smart å trene på. Hvis du sammen ligner de to bildene under ser du likheten. OL starten er nederst og trenings løypa øverst

Audun

Ikke helt....

2010-01-31T23:42:00.002+01:00

Da var X-games over for denne gang. Det gikk ikke helt som ønsket men det er den beste treningen jeg kunne ha fått mot et ganske så viktig renn 21 feb. Kvartfinalen gikk smertfritt men semin ble litt kronglete. Første hoppet ødela en del, kom litt ut av balanse, grunn uvisst. Går ikke spes fort på ski når du er i lufta. deretter ble jeg hengende litt etter hele veien til de siste to svingene, her lå jeg så tett oppå Andreas Steffen som mulig var men det ville seg ikke helt, over målstreken var jeg nøyaktig 11 hundredeler bak. B finalen ble kjørt uten meg. Vurderte det dithen at riskoen var større enn nytelsen. Praktisk spilte det ingen rolle om jeg ble nummer 7 eller 11 som jeg ble. Hvis du klikker på linken under, ser du på tidenen at jeg var noe uheldig med heatet mitt, faktisk så hadde jeg 4 raskeste tid i semin men når jeg blir nummer 4 i mitt heat hjelper det lite...Som mange ganger nevnt så er det et viktig skicross renn den 21.
Desverre blir nok OL arrangert uten USA sitt medaljehåp Daron Rahlves, han fikk hofta ut av ledd etter et hardt fall i en "rollersection". Han kom helt ut av ballanse og landet knallhardt i motlut på to kuler.
Nå blir det noen dager med senka skuldre og litt avslapping. Vi skal ha vår "precamp" i Frisco. Blir nok mest skitrening i Copper Mountain og Breckenridge påspedd med barmarkstrening.
Resultater finner du her:
http://espn.go.com/action/xgames/winter/2010/xcourse/news/story?page=winter-x-games-14-skier-x-results

Audun

Orgasmisk.....

2010-01-28T03:58:00.000+01:00

Jeg lar bildene snakke for seg selv, Takk gud for at det faktisk finnes dyktige folk i denne verden....

Aaklikk på bildene for å få full størrelse

Audun

Arroganse på høyt nivå.....

2010-01-24T22:22:00.002+01:00

Er tilbake på hotellet og sinnet er forsatt ikke lagt seg, langt ifra.. Er det meningen at FIS skal ha en så arrogant holdning at de ikke tar testing og forskning på alvor???? Reglene ble strammet inn før denne sesongen, buksene skulle være en cm større dvs 4 ut fra benet. Målingen skulle gjøres fra midten av låret og helt ned til enden av buksa som skulle dekke den øverste spennen på støvelen, Løperen skulle stå oppreist med spennene klemt igjen lett hengende fremover i støvelskaftet. Det skal kunne dras litt i stoffet for å finne noe å måle på.
Målingen i dag ble ikke gjennomført etter denne protokollen på ett eneste punkt.
1Russern hadde dratt opp buksene sine.( gir mer stoff å måle)
2 Han stod ikke i riktig possisjon.(Gir mere stoff å måle)
3 Stoffet, som forøvrig var et type stretch som var "seigt" ble først ikke funnet større enn 3-3,5 cm altså FOR TRANGT. Deretter blir det dratt og strukket så og holdt ute slik at man finner 4 cm. HELT FEIL i følge målereglene.
Etter en diskusjon ble det som tidligere skrevet , uttalt at " skulle jeg disket han måtte jeg ha disket flere andre", hva i svarte er det han er der for da, er ikke det for å håndheve et reglement!!!!!
Alt dette ble utført og diskutert av et Norsk Freestyle komite medlem, ikke ansatt i FIS, Her er det jo innlysende at han har et innhabilitets problem. "Norsk freestyle komite medlem disket russer så normann gikk videre..... " Jeg mistenker vår kontrolør for mangelfull kompetanse og usikkerhet noe hans kommetarer også tilsier . Først jobber han da altså for å kjempe skicross sine saker i et styre samt få på plass finansiering, deretter skal han stå og utføre en jobb han for det første ikke kan ,som kan i føre til hans egne utøvere blir disket eller feil behandlet.
FIS sin renndirektør Joe Fitzgerald kommer også med noen sjokkerende kommentarer. Han spør meg dir om jeg tror det at han hadde for trange bukser hadde noen innvirkning på resultatet,( noe som igjen bekrefter at jeg hadde rett,) svarer jeg "ja selvfølgelig, jeg ser jo hvem som kjører forbi og hvem som kommer over mållinjen først". "Det tror ikke jeg" svarer Fitzgerald. Jeg forklarer han at vi har forsket og vært i vindtunell for å finne ut hva størrelsen på buksene utgjør og forklarer at det er x antall prosent, derpå han igjen svarer" I don't think so". Han sår altså tvil ved tester utført ved NTNU i Trondheim!!!!! Maken til arroganse.....
Unnskyld språkbruken men hva faen skal en gjøre når en møter slike argumenter og holdninger.
Orker ikke skrive mer nå men siste ord er ikke sagt......
Audun

Rennet ødelagt av Normann........

2010-01-24T20:28:00.001+01:00

Dagens renn ble rett ut sagt ødelagt av en norsk kontrolør.....jeg
ble forbikjørt og havnet på en tredje i første heat. Vi har en fire
centimeter regel på buksene, og når vår norske venn som tom er
skicross sin represetant i den norske freestyle komiteen ikke tør å
gjøre jobben sin blir, snakk om innhabilitets problem. Sitat " skulle
jeg ha disket han måtte jeg ha disket flere løpere"!!!!!!!! Hva faen
er som er jobben hans da. Jeg er så forbannet nå og har så mye på
hjertet at jeg må bruke tastaturet som terapi, har litt dårlig tid
men er tilbake med mer om litt. om ønskelig kan jeg nåes på
+19703063146. .har faen ikke vært
så sint siden barneskolen tror jeg..... Helve.........fae......
Uduge........
Audun
Sent from my Iphone 3GS

Back in business.....

2010-01-23T23:26:00.000+01:00

Etter en liten pause med rehabelitering og trening i Norge ser det ikke ut til at formen har dalt nevneverdig. Dagens kvalikk ga en 4 plass noe jeg er godt fornøyd med. Startet som nummer1, gjorde et par småfeil underveis så det kunne vært bedre men alt i alt et meget godt utgangspunkt for morgendagen. Løypa er utfordrene i så måte at du er nødt til å være veldig presis, det er mange momenter etter hverandre så feil får fort konsekvenser.. Været blir kanskje den største utfordringen i morgen, meldt overskyet og nedbør.. :(,
Dette er det siste WC rennet før OL så det gjelder å holde hodet kaldt å ikke risikere helsa, enkelte utøvere har siste mulighet til OL plass i morgen så her er det bare å være på "alerten".....Noen vil sikker kjøre over evne for en mulig Vancouver tur. Kanskje forgjeves hvis ikke værgudene snart kommer med kuldegrader....for i Cypress Mountain er det nemlig ikke snø nedre halvdel......

Her er et lite utdrag fra løypa som inneholder 33 momenter. Det er mye i en løype på ca 50 sek.

Audun

Ut på tur.

2010-01-20T15:17:00.000+01:00

Da er det ingen vei tilbake..... Etter noen dager med trening og
rehabilitering i Oslo er det på tide å komme seg ut i verden igjen.
Sitter på flyet fra London til Montreal. Neste renn er i Lake Placid
på søndag. Stoooor takk til Møllerens, ny "partner" på teamet, de
som ikke vet hva det er kan gå inn på www.mollerens.no, "å ja"
kommer du til å si da.
Sier bare , 1,2,3.....

Sol til snø

2010-01-13T10:12:00.001+01:00

Våknet opp til et kraftig snøfall i dag, rennet er utsatt ca to
timer. Bruker lite energi på det, ikke noe jeg får påvirket. Bare å
vente på en avgjørelse

2010-01-12T15:36:00.001+01:00

Ut fra starten

Nesten friskmeldt .....

2010-01-12T15:34:00.001+01:00

Da er solen på vei ned og jeg er sånn passe fornøyd med dagen. Tok
avgjørelsen i går kveld om å kjøre og det viste seg å være
riktig. Kjørte bare en treningsrunde før kvalikken noe som kanskje er
i minste laget. Følte jeg hadde god kontroll. Klarte en sjuende plass.
Kunne ikke gjort så mye annerledes så jeg er brukbart fornøyd med
det. Kroppen ble nok ikke noe bedre men heller ikke noe værre av å
kjøre. Skinka er litt stiv og sår og skulderen er nor bedre. Jeg
kommer til å stå over det neste WC rennet i Can for å hvile og få
kroppen 100% fit igjen.

Hell i uhell.....

2010-01-10T15:46:00.000+01:00

Les Contamines kunne blitt en fatal konkuranse. Jeg falt stygt på et hopp og kunne fort ha ødelagt hele OL drømmen. Heldigvis kom jeg ut av det med "bare" bløtdelsskader. Ei hofte som det kjennes ut som noen har sparket alt de har i med slalomskoen på, og ei skulder som i visse vinkler en vond å bevege. Problemet mitt nå er å ta valget om jeg skal kjøre her i Alpe d'huez eller ikke. Jeg kan kjøre slik det er nå men blir skulderen værre eller ikke? Hva hvis den blir dårligere, får jeg den bra igjen til OL? Kanskje går det bra uten noe forverring...? Grunnen til at jeg har lyst til få kjørt så mange renn som mulig er plasseringen min totalt i verdenscupen men, WC sammenlagt har jeg vunnet før, OL har jeg alldri deltatt i......
Jeg ligger fortsatt på tredje plass har lite lyst til å havne noe lenger bak enn det....
Sammen med fysioen vår kommer jeg til å ta en vurdering dag for dag så får vi se igjen i morgen tidlig om jeg er klar for å kjøre kvalifisering eller ikke.
Audun
Mvh Audun. Sent from my BlackBerry® wireless device

Endelig.....men...

2010-01-08T15:19:00.000+01:00

Endelig en ordentlig skicross løype. En dag med trening er unnagjort i
Les Contamines og det var den beste løypa med lengder så langt i år.
Bra prepparert, bra hopp, bra landinger , moro å kjøre rett og slett.
For gutta ble dagens trening og kvalifisering avlyst. Først var det
stein i løypa, så kom tåka sigende. Som dere ser på bilde var det
ikke mange meter sikt.
Konsekvensene av dårlige hopp og blåis har så smått begynnt å
melde seg, har en legg som ikke er helt på topp, antagelig er det fra
en hard landing i San Candido. Det sitter akkurat i støvelkanten og
gjør rimelig vondt hvis jeg havner litt bakpå.
Blir nok en hektisk lang dag i morgen med trening, kval og renn.

Utsolgt.....

2010-01-02T19:16:00.000+01:00

Er på plass i St Johann, Østerrike. Tredje rennet for sesongen står for dør. Etter dagens trening skal jeg kort beskrive løypa. Brutalt isete, forferdelig dårlig satt, dritløype rett og slett. Øvre delen av denne såkalte skicross løypa er faktisk det dårligste jeg noen gang har kjørt. En skicross løype skal ikke være en forferdelig urytmisk ssl i en stupbratt humpete skråning.....med horrible hopp.....
En annen sjokkerende ting er at FIS ikke har hatt ski eller støvel kontroll siden VM sist vinter. Kvalifiseringen til OL begynnte i Lake Placid forrige vinter og siden VM så har det altså vært, og det fortsatt er mulig å jukse seg til en OL plass. Alle som har holdt et visst nivå på alpinski vet hvor store forskjeller høyden på ski/plater og støvler kan ha. FIS vet dette godt men gjør intet......
Rennet som var i San Candido rett før jul ble avsluttet med en doping test. Denne fikk vi vite om før rennet begynnte!!!!!!. Slå den du......
Dette var forøvrig andre gangen dette skjer.......
Så noe possitivt :-) . Det er solgt over 5000 biletter til rennet, det blir en folkefest med andre ord. Det er altid hyggelig med publikum og her i Østerrike vet folk å møte opp når det skjer noe, veldig moro. Rennet går også dir på ORF1 om noen er så heldige å ha den kanalen. Muligens også Eurosport

Audun
Mvh Audun. Sent from my BlackBerry® wireless device

Gardemoen

2010-01-02T11:42:00.000+01:00

2009-12-30T09:57:00.001+01:00

Anders med sitt usedvanlige morras glis

2009-12-30T09:47:00.002+01:00

Trening Kvitfjell

2009-12-30T09:47:00.000+01:00

Hjemme på Hamar for julefeiring

2009-12-23T19:50:00.000+01:00

Nå har jeg kommet meg hjem til Norge og Hamar for julefeiring med familien. Kjenner at det blir godt med noen dager uten "press". To konkuranser på to dager en knalltøft. Det ikke alle vet som ikke har satt seg inn vårt konkuranse format , er at vi kjører 6 runder på en dag. Den første er en(minimum) trenings runde,deretter kvalifisering og finaler(fire om helt til a eller b finale). Når alt dette kjøres på en dag skal det holdes fokus fra kl 09:00-15:00. Da er det greit å ha en god netto fysisk/psykisk form i baggasjen
Før vi dro fra Italia var vi innom sykehuset og besøkte Sigrid. Det var "vondt" å se hvordan hun hadde det. Livet er noen ganger fryktelig urettferdig...Når det er sagt var Sigrid ved godt mot å spøkte med at hun trente startøvelser i senga.
Jeg har ikke skrevet om Morten grunnet at dette har vært holdt unna media til han fikk bekreftet at han var frisk fra kreften, men det var en utrolig lettelse å høre at det gikk bra, nå er det bare å bruken tiden godt å bygge seg opp igjen.Dere begge har en stor fremtid foran dere som idrettsutøvere.

Etter litt julekos blir det skitrening på Kvitfjell den 29-30, Det er fortsatt ikke mange som har samme muligheten som den vi har på Kvitfjell, så den får vi utnytte til deT fulle. Start trening/øvelser står også høyt på prioriterings lista
Bilde: I trappa inn på flyet i München i dag tidlig. Flere "stjerner" som skulle hjem for en kort feiring.

GOD JUL
Hilsen Onkel Audun :-)

God sesongstart, 4 plass

2009-12-21T18:01:00.000+01:00

Da var første og ett av de mest nervepirrende rennene over. Første rennet for sesongen er alltid litt spesielt. Du vet hvor mange timer du lagt ned av trening men ingen anelse hva alle andre har gjort. Derfor er det ekstra godt å få unnagjort det første. Og det gikk jo slettes ikke værst. 4 plass vil jeg si meg godt fornøyd med. Jeg kjører skikkelig godt på ski om dagen, noe som også kvalifiseringen viste, men har vært litt bekymret for starten min. Jeg sa til Kjetil (trener) i dag tidlig at jeg ikke følte meg helt på g noe som også kom til syne under heatene. Hadde egentlig ikke full klaff i noen av startene og den dårligste kom desverre i finalen. Jeg gjorde forsåvidt ikke noe feil, men gamblet litt på å starte en bevegels noe tidlig. Det endte med en liten "tjuvstart" og helt feil rytme ut av gaten. Jeg visste at Mike Schmid,dagens vinner hadde noen fryktelig bra starter og jeg måtte treffe sjukt bra for å matche han, men desverre misset jeg litt.
Med dette resultatet føler jeg at jeg har fått en bra bekreftelse på at vi/jeg har gjort mye riktig i sommer/høst. Jeg hadde forøvrig også meget meget raske ski i dag, takk Geir...
Håper på en hyggelig tlf/beskjed i morgen..............
Bilde1: en meget viktig person
Bilde 2 :Første heat
Bilde 3: Andre heat

Audun

Vondt å være i gang...

2009-12-20T21:17:00.000+01:00

Høres kanskje noe merkelig ut, men det er vondt å være i gang med årets skicross sesong. Tydeligvis er det er ukyndig person som har konstruert hoppene her nede for makan til harde landinger skal du lete lenge etter. Ser ut til at FIS er handlingrammet når det gjelder helsemessige justeringer til fordel for oss løpere. Skal jo ikke være slik at du ødelegger kneet ved en "normal" landing...
Ok nok negativt. Jeg kjørte inn til en 2 plass under dagen kvalifisering.1 hundredel bak beste mann, Mike Schmid fra Sveits. Jeg kjørte en stabilt god runde uten noen feil men kunne kanskje ha kjørt en noe frekkere linje et par plasser. Det ble en utrolig tett kvalifisering. 1,14 sek bak var nok til å ikke være blandt de 32 beste og dermed ingen skicross konk i morgen.
Det finnes "desverre" ingen enkle heat lenger og i mitt første i morgen møter jeg bla min egen lagkammerat Anders Rekdal, blir spennende.
Ei av våre jenter,Sigrid Ryhus var desverre uheldig og falt under treningen i dag og sprakk milten. Hun er i tryggen hender på sykehuset og er allerede opperert, god bedring Sigrid.
(Bildene er delaminerte ski fra i dag)

Audun

Multifunksjonell trener

2009-12-19T19:36:00.001+01:00

Her i San Candido/Innichen har ei av jentene våre litt for trange
buksebein rundt støvelene. Vår "sydame" fru Kjetil Søvik drar frem
sine skjulte talenter.

2009-12-15T12:00:00.000+01:00

FIS Skicross Geilo

2009-12-15T11:59:00.001+01:00

Første renn i skicross denne sesongen i Geilolia

62 dager igjen....

2009-12-11T14:57:00.003+01:00

Skal ta en kort oppsummering av hva som har skjedd i det siste. Jeg har gjennomført 2 samlinger i Hemsedal, her hadde vi ingen skicross løype men kjørte vekselsvis ssl/sg og noe starttrening. Finn Aamodt kom på et lite besøk og ga super-g trening en ny dimmensjon. Satte så mye sving og kort avstand at det var nesten køl umulig å komme seg gjennom. Følelsen var forferdelig men treningsutbytte bra. Jeg gjorde en aldri så liten opptreden i FIS super-g også, det gikk utifra treningsmengden i SG slettes ikke værst. Fra startnummer 59 og 57 kjørte jeg inn til 14 og 9 plass, ble henholdsvis fjerde og tredje beste norske.
Den siste uken har vi vært på Kvitfjell og trent meget godt. Skicross løypa ble ferdig preparert og klargjort så vi kunne ta den i bruk sist lørdag. Her fikk vi også besøk av Finn med sønn. Kjetil bidro med sine erfaringer i forhold til stressmestring og forberedelser til mesterskap, noe som han unektelig har vært en av verdens beste på. Veldig nyttig lærdom.
Jeg tror faktisk at vi har hatt verdens beste treningsforhold med tanke på at vi har fått kjøre fullverdig skicross på Kvitfjell. Ryktene sier at de som oppholder seg litt lenger sør på denne kloden ikke har samme muligheter.
Skistallen min er så og si komplett og lagets service mann, Geir Børli Nyhus gjør en fantastisk bra jobb. Uten Geir, intet gull. Jeg har nå 12 par å velge mellom og fikk gjennomført en god skitest på tirsdag.
Nå er det noen roligere dager før jeg reiser til på ski igjen på søndag for å gjøre de siste forberedelsene til WC start den 21 des.
Under er det to innslag fra NRK sporten

http://www1.nrk.no/nett-tv/sport/spill/verdi/117578

http://www1.nrk.no/nett-tv/sport/spill/verdi/117742

Audun

93 dager igjen

2009-11-10T22:41:00.002+01:00

Ting skjer og i dag ble bla den offisielle OL kollesjonen presentert

http://www.vg.no/sport/artikkel.php?artid=592085

http://msn.tv2sporten.no/ovrig/her-er-to-norske-olmedaljekandidater-3001966.html

Audun

Sendeskjema 21 feb 2010.......kval/finaler skicross

2009-11-07T23:44:00.000+01:00

http://www.nrksport.no/meisterskap/vancouver_2010/1.6847610
klikk på bildene for å forstørre.

Audun

98 dager igjen....

2009-11-05T15:12:00.000+01:00

Da er kroppen oppe og går igjen..... støvler har blitt tilpasset og 8 dager på ski er tilbakelagt. Ang støvler så har jeg ikke tatt noe endelig valg enda, begge merkene var frustrerende like å kjøre på. tidsmessig var de også meget jevne. Jeg kommer til å ta en avgjørelse når jeg har fått prøvd de i litt kaldere temperaturer.Til uka er det ny skisamling, hvor den blir er det kong vinter som bestemmer. Bildene er fra siste samling i Saas Fee og "kontoret" til min støvelfikser.

Audun

127 dager igjen til åpningsermonien i Vancouver.

2009-10-08T12:19:00.000+02:00

Lenge siden jeg har kommet med noen oppdateringer, men nå som vinteren nærmer seg og de fleste av oss har sklidd litt rundt på sommerdekk er det på tide å informere litt igjen. Jeg har i sommer gjennomført mye trening, både på og av snø. Barmarkstreningen har gått bra bortsett fra noen kneproblemer. Skikjøringen har også gått meget bra. Følelsen du har på ski kan til tider være helt jævlig, men i sommer så har jeg blitt veldig oppmuntret over hvordan det visuelt ser ut selv om følelsen har vært dårlig. Snøforholdene på Juvass i har heller ikke vært av de beste.
I skrivende stund er resten av laget på samling i Saa Fee i Sveits, jeg sitter hjemme med en forkjølelse som snart har vart i tre uker, det begynner å kjennes litt bedre ut så forhåpentligvis er jeg oppe i ringene igjen neste uke. Neste skisamling er også i Saas Fee men før den tid skal jeg ned til Østerrike for å fikse støvler. Måling av foten og vinkler med laser, for deretter å tilpasse plasten med justeringer av vinkler, fresing og blokking. Riktig tilpasset støvler er ikke bare pga komforten, men for å kjøre riktig teknisk på ski meget meget viktig.
PS: sponsorer søkes kontinuerlig. Som en av Hedmarks få medaljekandidater i OL blir det satt meget stor pris på om noen er villige til å bidra, sist ute var VSF, klubben min, det varmet.
Mvh
Audun

Jacket unwanted.....

2009-06-07T23:06:00.003+02:00

Eieren av dette forferdelige stykke tøy ville ikke la seg avbilde med jakke på i fare for represalier fra miljøet. Fakta er at den ble brukt i et FIS renn og NM tidligere i år, dog uten stort hell. En skam for norsk skicross at denne skulle finne veien til oss....

Jeg har vel tidligere poengtert ganske klart hva jeg mener om slike klær i skicross. La oss slippe å se det igjen...

Audun

Tredje skisamling snart ferdig

2009-06-07T22:46:00.003+02:00

Tredje snøsamling er snart ferdig uten at det er noe større nyheter å komme med. Skiene føles gode men jeg venter fortsatt på nye støvler. Ikke en eneste dag med dritvær. Neste skisamling blir ikke før den 16 aug for min del, men før den tid skal det gjennomføres en haug med knallharde, noen morsomme og noen dritkjedelige treningstimer....

Audun

Kjære Pella.

2009-05-06T12:03:00.003+02:00

Jeg tror jeg var 16 år første gangen jeg møtte Pella på Toppidrettsenteret, han kommer jeg desverre aldri til å møte igjen...Pella ble brått revet bort under en sykkel ulykke den 1 mai. Han har siden dag 1 på senteret vært min største og sterkeste støttespiller, både fagelig og personelig. Mine tanker går til hans kone og tre barn. Du vil for alltid ha en plass i mitt hjerte Pella.
Kondolerer
Audun

I gang igjen...

2009-05-06T11:24:00.002+02:00

De fleste har vel pakket skiene langt ned i kjelleren og dratt frem badebuksene alt, men slik er det ikke her i gården. 09/10 sesongens første skisamling er allerede gjennomført. Fem dager i Myrkdalen med momentrening og glimrende forhold er unnagjort. Mai er en meget gunstig måned å få gjennomført en del trening som ikke så lett lar seg gjennomføre ellers i året. Lite folk, masse plass, lett snø å bygge med og nattefrost. I Myrkdalen hadde Utforskolen, som er et farts tillbud til hele norges alpinister, bygget opp 8-10 forskjellige modeller som vi kunne velge i, vi prioriterte i hovedsak hopp og kule-momenter som blir vanskeligere og oppdrive utover sommeren. Fantastisk bra trening.

I vår planlagte samlingsplan blir det i år en drastisk økning i både skidager og felles barmark noe som medfører store utfordringer rent økonomisk. For å kunne delta 100% blir det meget vanskelig å jobbe ved siden av satsningen. Jeg håper og krysser alt jeg har av fingre for at jeg kan klare å skaffe meg nok sponsorer som kan hjelpe meg til og nå mitt store mål, OL 2010. En stoooor takk til NEBY'S (Knut) som har bidratt denne vinteren og med ganske stor sikkerhet blir med videre. Skulle noen av dere som leser dette ha mulighet til å bidra ville jeg bli meget meget glad om dere tar kontakt. Alle monner drar...

Audun

Muligens operasjon...

2009-03-31T12:34:00.003+02:00

Har nå gjort en grundig sjekk av hele skrotten og det er ganske mange deler som er slitt etter vinteren. Nakken begynner å bli ok 2 år etter den fatale kræsjen med redbull banneren i Squaw Valley, fortsatt ganske stiv i perioder. Håndleddet er smertefritt men fortsatt litt stivt etter samme fallet. Den kommer nok til å være slik for alltid. Albuen er ikke bra i det hele tatt, har satt 3 kortison sprøyter i løpet av høsten/vinteren men det kommer hele tiden tilbake. Sannsynelig noe nerver greier. Det er en "tennis albue" pluss noe mere. Skal undersøkes nærmere. Skulderen min har ikke blitt nevneverdig bedre siden fallet 14 Jan. Det er supraspinatus som er skadet og forhåpentlig vis blir den bedre med litt ro og opptrening den nærmeste måneden, hvis ikke dette hjelper, er det snakk om operasjon. Håper selvfølgelig jeg slipper det.

Det viktigste nå fremover er å bli bra og holde seg skadefri så jeg får kontinuitet i treningen, er lei av å måtte ta hensyn hele tiden. Så hvis noen lurer på hva jeg bruker dagene på fremover så er det REHAB.

Bildene er av en skulder og "supraspinatus"

Audun

Finaler.... slutt for i år

2009-03-25T12:16:00.003+01:00

Da var denne wc sesongen ferdig. Finale i La PLagne ble ikke helt som forventet, sola strålte alle dagene unntatt på renndagen, typisk. Flatt dårlig lys er som tidligere nevnt ikke min sterke side og få å være helt ærlig var jeg nesten livredd. Løype var meget rask i partier og snøen var heller ikke av det hardeste slaget. Jeg tenkte vel egentlig før mitt heat at det var bedre og reise derfra med helsa i behold enn å begynne neste sesong med skade rehabelitering. Det var nok ikke alle som tenkte som meg. Ett røket korsbånd, ett brukket bein og x antall fall var statusen da rennet var ferdig. FIS har ikke helt hengt med på utviklingen denne sesongen. Fakta er at, for det første har nivået steget mange hakk fra tidligere sesonger, dressene har blitt tightere og raskere, løypene/hoppene er fortsatt de sammme. dette har resultert i spes mange fall på hopp og momenter. Forhåpentlig vis kommer det noen endringer til neste år hvis ikke tror jeg vi er i ferd med å grave vår egen lille grav.

Nå skal kroppen min få en skikkelig overhaling før vi begynner på med ski og barmark igjen, tiden er knapp frem mot OL selv om ett år kan virke lenge. Rundt 1 april skal neste års lag settes sammen og planene legges.

NM kjøres i begynnelsen av Mai og muligens dukker det opp noen komersielle renn utover vårparten.

Selv om renn sesongen er "ferdig" kommer jeg til å blogge fra samlinger og div hendelser så det er bare å følge med. Nye bilder vil også bli lagt ut på siden. (bildet) Sammenlagt vinner dette året ble igjen Tomas Kraus, andre plass Chris Delbosco og tredje Lars Lewen. Nytt av året var årets rookie, finnen Jouni Pellinen vant prisen.

Audun

2009-03-16T23:16:00.002+01:00

Meiringen ble desverre ikke noen minneverdig konkuranse i positiv forstand, heller negativ. Uten å gjøre noen større feil ente jeg på en begredelig 37 plass, dvs DID NOT QUALIFY.....

Uheldig med ski/smørnings valget, ikke noen spørsmål om det, løypa var på 52/53 sekunder med 3 svinger!!!!

Søndagen prøvde de å få gjennomført det avlyste rennet fra Grindelwald, etter mye om og men grunnet forholdene (varmt og løst) ble de til slutt avlyst pga tåke!. Pga denne tåken kunne ikke evt et helikopter fly inn og evakuere skadede løpere...merkelig avgjørelse.

Er nå på plass i La Plagne for å kjøre finalen. jeg er ranket som nummer 11 før siste rennet og kan ikke klatre mer enn 2/3 plasser med et godt resultat. Her skal siste kruttet brennes....

Audun

Grindelwald avlyst, på plass i Meiringen

2009-03-13T23:08:00.004+01:00

Grindelwald ble avlyst pga av dårlige forhold, uten kunstsnø, dårlig værmelding og hele arrangementet på en dag gikk det som forventet. Jentene fikk kjørt sin kvalikk som ble tellende, mens vi fikk ut halve feltet før avlysningen kom. Da hadde nok løpere gått på snørra...dårlig lys og enorme hull var årsaken.

Nå er jeg på plass i Meiringen, bare en times kjøring unna Grindelwald. Hadde trening i dag og det føltes meget bra, løypa blir nok en god skitest men samtidig er det noen utfordringer som skal skille de gode fra de litt mindre gode. Værmeldinge er noe usikker så arrangørene har valget å kjøre trening,kval og renn i morgen (lør). Rennet som ble avlyst på tors skal forsøkes gjennomført på søndag, men da bare for guttene. Her i Meiringen hadde jeg mitt beste resultat i fjor så forhåpentlig vis vil det gjenta seg i år.....

Audun

VM, små marginer....

2009-03-02T09:15:00.002+01:00

VM ble ingen suksess denne gangen. Første heatet ble strøket grunnet en feil på startgaten, den åpnet seg bare på den ene siden så det ble gjort et "rerun". Jeg tok starten klart men nok en gang klarte jeg å kåle det til halveis ned løype, slurvet litt og havnet på innerski, forholdene var meget spesielle, løs sukkersnø. ble passert av Casey Puckett. Neste feil var at jeg dempet litt for mye på det siste hoppet før flaten, landet knallhardt på andre kulen og spratt opp igjen og mistet masse fart. En japaner og nå verdensmester Andreas Matt skled forbi....små marginer

Jeg må bare ha hodet på rett plass en hel dag og luke bort mine egne feil....

Audun

Opptur før VM

2009-02-25T11:21:00.003+01:00

Branäs ble en opptur, og det passer godt før mesterskap....vant alle startene og hadde egentlig finaleplassen i lomma. Klarte å kløne det litt til med en innerski tidlig i løypa og ble liggende på tredje derfra og inn. Det som er viktig er at jeg satte meg i respekt hos de andre rett før VM, det kan gi et lite psykisk overtak.

Om 3 timer sitter jeg på flyet til Narita Airport i Tokyo, derfra er et ca 4 timer i buss. Gleder meg til VM

Audun

Ute av form??

2009-02-21T15:39:00.005+01:00

Voss ble mitt dårligste renn på mange år....først var jeg helt ute av konkurransen med en 33 plass i kvalikken, men det viste seg at en annen løper hadde fått feil tid og dermed var jeg inne i varmen igjen. 32 plass betyr også dårligst gate. Løpere kom seg videre fra dårligste gate i andre heat så jeg skal ikke legge all skyld på det. Verre er det med formen, har ikke god følelsen om dagen, velger det trygge fremfor å knalle til og gamble på noe som kanskje er raskere og noe "farligere". Tenker kanskje litt for mye konsekvens. Hvorfor vet jeg ikke men kanskje skulderskaden ligger litt i underbevistheten sammen med et VM som begynner 28 feb. Klærne mine er nok heller ikke av de raskeste, jeg har vært sterk motstander av utviklingen i skicross, ser snart ut som alpint. Jeg har overhode ingen ting imot alpint og deres antrekk, men skicross skal være rettet mot et annet segment/publikum enn alpint. Vi vil at barn og unge skal kunne legitimere seg med sporten og da er det viktig at vi har "normale" skiklær. Hvor mange kjører rundt i en fartsdress på en lørdag formiddag???.

Vel vel, så lenge reglene er som de er har jeg nå på egenhånd fått sydd inn og laget nye klær til det neste rennet i Sverige, liker det ikke men hvem husker vel han som kjørte i litt for store kule klær når de andre står på pallen og tar imot heder og ære....ingen

Kleskampen får vi ta opp igjen når sesongen er ferdig og regler skal legges frem mot OL

Audun

Voss...

2009-02-17T19:48:00.002+01:00

Da var det klart for "hjemmebane". I dag skulle vi egentlig ha kjørt trening men med 25-30 cm nysnø og lett snøvær hele dagen, ble det vanskelig å få gjennomført. Det gjorde forsåvidt ikke så mye for oss Norske siden vi har vært her og trent to dager allerede.

Skulderen min har nå fått en diagnose og den er som følger: ruptur i supraspinatus. Kort fortalt er det en delvis avrevet sene/senefeste som er med på å løfte skulderen ut og opp til siden. Smerter har jeg stort sett hver natt og dag, men med piller og øvelser håper jeg på å holde dette i sjakk ut sesongen. Desverre vil det ta ganske lang tid å hele denne type skade.

I morgen er det trening og kvalikk, forhåpentlig med noe bedre vær enn i dag.

Audun

Ok generalprøve.

2009-02-07T08:01:00.002+01:00

OL testen ble ikke helt som forventet men heller ikke katastrofalt dårlig, endte på en 13 plass.
Jeg kom i heat med verdenscup leder Kraus, igjen, Brady Leman og Florian Stengg. Kraus er ikke uslåelig men en meget god utøver som altid er vaskelig å slå. Kraus tok starten foran Leman og meg, Stengg ble parkert. Godt over halveis gikk Leman skikkelig på snørra i landingen på et av de største hoppene, dermed gikk Kraus og jeg videre. Grunnet min dårlige kvalikk fikk jeg en ugunstig gate som gjorde det vanskelig i neste heat, ble presset ut og havnet bakerts etter første sving og klarte aldri og komme meg tett nok opp til de tre andre og dermed var det slutt. Kanadierne tok de tre første plassene og i ettertid har det kommet for dage at de har vært her og trent før rennet!!! Meget urettferdig spør du meg men slik FIS håntere regler, protester og innspill fra oss utøvere er det ingen ting som overrasker lengre. Systemet er rett og slett uferdig. FIS direktør Joe Fitzgerald har rett og slett ikke kontroll på sakene sine, han avfeide tvert bla en protest med begrunnelsen at det var live tv overføring (noe som ikke stemte), de hadde ikke tid til å se på tv bilder, helt uholdbart.....Sesongen er nå halvveis og jeg ligger på en 8 plass sammenlagt med 134 poeng, Kraus leder med 300, så toget har langt ifra gått.
I dag bærer det hjemover igjen og neste stopp blir Voss, hjemme bane om jeg kan kalle det det. Rennet er den 19 så jommen skal vi ikke se om vi kan få oss noen dager med trening før de andre nasjonene dukker opp. Nytt renn nye muligheter.
Audun

Vancouver, prøve OL

2009-02-05T00:12:00.003+01:00

Da var løypene for OL 2010 testet ut to dager, de er etter min mening ikke helt optimale for skicross grunnet noen alt for krappe og doserte svinger, samt at den er meget smal i enkelte partier. Det er nå slik en gang at noen løper liker man godt og andre mindre uten at det kommer til å ha noen som helst innvirkning på motivasjon eller innsats. Starten er noe spesiell med to "wutangs" etter hverandre. dette ser ut som to smale halfpiper inntil hverandre, som vi kjører rett over. Resten av løypa er fullspekket med momenter som kommer tett på hverandre.

Temperaturen her er mer lik en varm påskedag hjemme enn midt vinters som det egentlig er. Løypa bar også preg av dette og ble meget oppkjørt og løs utover i treningsøktene.

Tirsdags kvelden ble det også tid til litt sosial aktivitet som dere ser på bildene. NHL er alltid et lite høydepunkt å få med seg.

I morgen (tors) er det kval, denne tror jeg blir meget viktig i forhold til å få velge startgate tidlig.

Audun

Stoooor nedtur

2009-01-27T18:16:00.003+01:00

X-games ble en gedigen nedtur... første indre og vekk men. Hadde en bra start igjen og hang bra med halvveis men så var det slutt. Ble rett og slett glidd ifra. Mer er det vel ikke å si om den saken. Nå er jeg hjemme i Oslo igjen og har fått sjekket skulderen min, den er ikke helt smertfri kan man si. Stoler på at Olympiatoppens ekspertise får orden på kroppen. Jeg skal også ta på meg mine gamle støvler igjen, har ikke vært helt fornøyd med flate kjøring/glistrekker med de jeg har brukt i vinter.

Batteriene lades for nye utfordringer, avreise til Canada og Cypress mountain er allerede neste mandag. Da skal OL løypa prøves ut. Trener er på plass, service, fysio og barmarks ansvarlig skal også være med. Det har vært en ganske tung og vanskelig prosess for de som har jobbet med dette, ikke lett å finne riktige personer midt i sesongen, men endelig har dette falt på plass. Takk...

You win some and you loose some...

Audun

Snøvær og 21 plass!!!!

2009-01-24T18:10:00.002+01:00

Kvalikken i går ble en stoooor nedtur. Etter en "random draw" fikk jeg startnummer 8 av tot 24. Værmeldingen var snø og snø skal jeg love dere at det kom...Nysnø er en av våre værste fiender. Forholdene ble meget urettferdige. De aller første fungerte som brøyte mannskap for resten av feltet. Det var vondt å se på de første jentene. Farten var så lav at de ikke var i nærheten av å komme over hoppene. Nytt av året var at vi fikk to runder hver, snøen lavet ned før første kval runde, når halve feltet hadde kjørt stoppet det å snø, dette resulterte i at det gikk raskere og raskere for de som hadde senere startnummer. Jeg endte syv! sekunder bak beste tid uten å gjøre noen større feil. Når vi skulle kjøre andre runde begynte det selvfølgelig å lave ned igjen. Ingen klarte å forbedre tiden sin fra første.

I dag har jeg første fridag siden jeg dra fra Norge den 2 januar, den skal nytes. Kroppen er mørbanket etter to fall i Flaine, masse reising mellom tidsoner og lang løype her i Aspen. (1min og 40 sekunder lang)

Jeg krysser alle fingre jeg har for at det skal bli kaldere og oppholdsvær, men værmeldingen er desverre mere snø.

Audun

The X......

2009-01-23T03:09:00.003+01:00

Da var ett av årets høydepunkter i gang...Endelig en fullkommen skicross løype, lang, kanskje litt for lang...bra komponert og utfordrende. Den er egentlig ganske lik den som var forrige året, men det er lagt til en del ekstra momenter.

I år så har de ikke innvitert mer enn 24 stk, dvs at alle får kjøre heat på finaledagen, dog kommer vi til å ha kvalifisering for å få en intern rangering. Finalene går søndag kl 12 Mountain time. NRK sender slopestyle/skicross mandag kl 15:05-16:00

Forbikjørt....

2009-01-21T17:31:00.002+01:00

Bedriten konkuranse i LP. Hadde en bra start, kom ut som andre mann. Gjorde en bitte liten feil og det var det. Ble forbikjørt gjennom en "rythem section" ( masse kuler av forskjellig størrelse etter hverandre). Ser du godt på bildet, ser du den øverst. Tomas Kraus lå først, jeg lå i hans dragsug, fikk litt større fart og la meg ut til venstre. Jeg var for et lite øyeblikk litt uoppmerksom og tok litt mye luft over en dobbel. Venstre side viste også å være noe tregere pga snøkonsistensen. Akkurat det samme skjedde med Hedda. Hadde vi hatt en trener/lagleder med radiokontakt til start kunne vi lett ha gått til høyre istedet. Men slik er det når vi ble forlatt av vår tidligere lagleder 23 desember!!!! Mildt sagt et jævlig dårlig tidspunkt å takke for seg på. Slik situasjonen har vært til nå er Norge en D nasjon når det kommer til organisering og støtteapparat. Alle andre nasjoner, ALLE, tom Jamaica har et bedre opplegg enn vintersports nasjonen Norge...Dette er ingen undskyldning for at vi misslykkes her borte men en forklaring på hvordan situasjonen er. Når det er sagt så har vi nå en trener på plass som tiltrer sin stilling 1 feb.
Nå er jeg på plass i Aspen og X-Games. Ryktene sier at løypa i år er enda mer krevende enn forrige året. Like lang med enda flere momenter....Første trening er om nøyaktig 2,5 timer.
See ya.
Audun

7 plass.

2009-01-19T03:31:00.002+01:00

Da var kvalikken unnagjort i LP. Ble en helt ok plassering, 7 plass. Løype er ganske lett så små feil fikk store utslag. Startet som nummer 13 og ledet da jeg kom i mål. Curtis kan få en travel dag i morgen. Kraus og jeg havnet nemlig i samme heat,(vi har samme service mann), ikke helt optimalt men svært lite å få gjort noe med. Andreas Matt var raskeste mann ned. Eller var det hyggelig å treffe igjenn en god venn av meg , D-money (Daron Rahlves). Den mestvinnende amerikanske utforkjører gjennom tidene har slettes ikke glemt hvordan det skal gjøres. 3 beste tid. Gleder meg til imorgen, små feil kommer til å avgjøre denne konkuransen. Krysser fingra for at den gode flyten fortsetter.

Audun

Brrrrrrr -25 ute

2009-01-16T13:22:00.004+01:00

Da var jeg på plass i Lake Placid, sist gang jeg var her deltok jeg på junior VM i alpint, begynner å bli så lenge siden at jeg ikke husker årstallet, tror det var tidlig 90 tallet, Første trenigsdag er faktisk i dag, tett program med andre ord. Blir nok ikke mange minuttene ute i bakken , det er -25 blå ute.... Curtis Bacca, tidligere WC servicemann for det Amerikanske utforlaget skal ta skipreppen min her. Han kjenner denne snøen bedre enn meg samt at jeg da kan spare litt energi til det jeg er best til, skikjøringa. Skulderen min føles faktisk litt bedre ut i dag så vi får krysse fingra for at den ikke kommer til å hemme meg.

Vi ligger forøvrig seks timer bak Norge, så nå er det på tide med frokost.

Audun

Så nære så nære

2009-01-14T19:04:00.003+01:00

Da var det tredje rennet unnagjort, to heat seiere og to fall endte til slutt med 4 plass.

Første og andre heat vant jeg soleklart, slo bla ut verdencup leder Andreas Matt..Det viser at formen er på topp og at jeg er i stand til å slå alle om dagen. Semifinalen ble et knallhardt oppgjør. Kom dårlig ut fra gaten og lå sist til løpet var halvkjørt. Finnen Jouni Pellinen som ledet dro på litt for rett inn i en vanskelig venstre "fall away" sving, (heller ifra) og misset en port, dermed disket. Eric Iljans tok føringen mens jeg måtte karre meg forbi en østerriker med "fartsdress", jeg hadde noe større hastighet inn i en vestre sving før et brukbart stort pro hopp. Prøvde å snike meg forbi på innsiden men desverre var det ikke plass til to og begge endte på hue og skinka ut over hoppet, så ikke pent ut og gjorde rimelig vondt også. Sitter med ispose på skuldra nå....Østerrikereren (Patrick Koller ble liggende og da var det bare for meg å karre meg på beina og skli inn i mål for å sikre andre plassen.

Finalen hadde jeg en bra start igjen og la meg inn på andre etter Tomas Kraus, plassen min var egentlig aldrig truet men jeg gjorde en brutal feil samme plassen som jeg falt i semi'n, gikk for rett inn, havnet bakpå, fikk rotasjon, traff noen slag og havnet på skinka ut over hoppet igjen....To fall på en dag er ikke bra.

Endte som dere sikkert skjønner da på den morsomme 4 plassen! Klatret opp til 6 plass på sammenlagt lista, formen er egentlig upåklagelig, gjelder bare å få full klaff en dag, da kan jeg love at det blir pallplass.

Reiser videre i morgen tidlig 07.00 til Lake Placid, renn der 19.

PS, Bildet er fra Spania forrige sesong,

AUDUN

Franske forberedelser

2009-01-12T15:41:00.004+01:00

Grunnet fantastisk dårlige forberedelser fra arrangør i Flaine var det ingen ting som var klart da vi skulle ha første trening i dag. Løypa var ikke klar, start grinda var ikke klar, masse stein i traseen. Været var vel egentlig det eneste positive, ikke en sky på himmelen.

Leser i dages HA at det har vært et vellykket arrangement på Liertoppen, moro å se at det forsatt er mange som trives ute i frisk luft og ikke er redde for å fryse litt på bein og fingre....

Audun

Feiring av Hedda sin seier

2009-01-12T15:39:00.001+01:00

Vertskapet satte pris på Hedda sin seier og dro til med en flaske champis....

Klatrer sakte men sikkert....

2009-01-11T23:10:00.006+01:00

Da var andre rennet unnagjort og det endte med en 9 plass. Jeg vant første runde soleklart etter å ha ligget først fra start til mål. Kvart finalen var det desverre slutt, kom meg ut som nummer to og holdt den plassen til det var 10 meter igjen. 50 meter før målstreken beregnet jeg en stor dobbeltkul litt feil, den endte med en alt for lang luftetur med påfølgende hard landing. Som de fleste som har et visst innblikk i skikjøring vet, går det som regel alltid raskest å holde seg på snøen. En Canadier ved navn Chris Delbosco dro fordel av min feil og susa fordi rett før målstreken...Tror frustrasjonen min kunne sees fra månen...men men en får svi for egne feil.

Hedda gjorde en fatastisk konkurranse og vant hele "skiten". Sjeldent har jeg vært så glad på andres vegne, skicross slik det skal være vant foran "utfordressene" til Frankrike og Østerrike. HERLIG.

Jeg er mildt sagt overrasket over norske mediers fravær i skicross, jeg tviler faktisk på om det finnes en eneste journalist i Norge som har innsikt i hva som faktisk kreves for å prestere i denne grenen. Dette er prestasjoner som er like sterke sammenlignet med de tradisjonelle Norske grenene som langrenn, hopp, skiskyting, alpint. Vi har for f..... en verdencup leder i skicross...og det har Norge aldrig tidligere hatt på damesiden. Det kreves utrolig mye arbeid for å være best i verden, uansett tradisjoner og gren. På tide å våkne og tenke litt nytt og ikke være så forbannet konservative, men det er vel Norge i et nøtteskall....

Ser også at det skrives om Aksel som har et hardkjør med konkurranser...

Her er vår terminliste for Januar: 5 WC St Johan, 7 invitasjons renn Tignes. 10 WC Les Contamines, 14 WC Flaine, 19 WC Lake Placid, 25 X-games Aspen. Legger du til at vi er uten trener og noe som helst støtteapparat tror jeg de fleste skjønner at totalbelastningen er brutalt stor....

Jeg har nå forflyttet meg til Flaine, her er det nytt renn på onsdag. Her skal kjærringa reises...

Audun

2009-01-09T17:40:00.002+01:00

Sesongen er i gang....

Første renne i St Johan endte med en 12 plass, helt ok.

Reiste videre til Tignes for en "invite" her slo forkjølelsen min til for fult så jeg valgte å stå over.

Er nå i Les Contamines for den andre WC'n . Hadde kvalikk i dag og knuste til med første plass. Fransk menn og Østerikere er ikke spes populære om dagen pga sine bedritne dresser.....vi driver ikke alpint, men skicross....

Kommer tilbake med resultater neste gang jeg er på nett

Audun

Kvitfjell

2008-12-29T10:53:00.000+01:00

Frøken Berntsen i startgaten på Kvitfjell